منتديات هبوب الجنوب - 7 أطعمة يحظر تناولها على معدة خاوية

تؤذي الجهاز الهضمي
https://ajel.sa/sites/default/files/...?itok=_1BFAxwg
الرياض - فريق التحرير
حذر خبراء التغذية من تناول بعض الأطعمة على معدة خاوية لأنها تتسبّب في إيذاء الجهاز الهضمي
ووفق ما ذكر خبراء التغذية فهذه الأطعمة هي :-
الزبادي: يقتل بكتيريا حمض اللاكتيك المفيدة للجسم
المعجنات: تعمل الخميرة الموجودة بها على تهييج المعدة الفارغة ويُمكن أن تتسبب في انتفاخات
الحلويات: تُساعد على ارتفاع مستوى الأنسولين في الدم وتُزيد من خطر الإصابة بمرض السكري
الكمثري: الألياف الخام بها قد تجرح الأغشية المخاطية الحساسة في المعدة الفارغة
الطماطم: غنية بحمض التنيك مما يُزيد من نسبة الإصابة بالحموضة
الخيار: مثل جميع الخضروات النيئة لا ينبغي تناولها على معدة خاوية تجنيًا لحرقة المعدة والانتفاخ
الموز: قد يعمل على زيادة محتوى الماغنسيوم في الدم وهو ما يُضر القلب