منتديات هبوب الجنوب - فوائد لحم الابل

https://f.top4top.io/p_2335h2tn00.jpeg

لحم الإبل لتجديد الطاقة:
https://i.top4top.io/p_2335dhjqg1.jpeg

والجدير بالذكر أن محتوى لحوم الإبل الجيد
والغني من الجليكوجين الذي يتحول إلى جلوكوز يستفيد
منه الجهاز العصبي لصنع الطاقة الخلوية وبالتالي لضمان
عمل الخلية العصبية
هذا بالإضافة غلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى
التى يجها الكثير منا المعرفة بها
لحم الجمال للوقاية من مرض السرطان:
بالإضافة إلى أن دهون لحم الجمل كميتها قليلة
وهى من النوع غير المشبع لا تؤدي فقط للوقاية من الإصابة
بالسرطان بل تؤدي للوقاية من الإصابة ببعض الأمراض القلبية
كالسكتة القلبية وأيضا تؤدي دورا في محاربة الالتهابات

https://d.top4top.io/p_2335psfne0.jpeg

لحم الإبل من أجل الحفاظ على الوزن:
يتفوق لحم الإبل على باقي اللحوم فى تناوله ضمن قائمة الوجبات
الصحية التى تتصل بإنقاص الوزن أو الحفاظ عليه بدون زيادة
وذلك بسبب نسبة الدهون القليلة به كما أن تناوله لا يسهم
بتخزين الدهون في الجسم
لذا فهو خيار جيد للملتزمين بالرجيم (الحمية الغذائية)
ولكبار السن، ولمن يرغبون ببناء عضلاتهم
لحم الجمال لعلاج الأنيميا:
من أهم فوائد لحم الجمل احتوائه على نسبة عالية
من الحديد الذي يساعد في الوقاية من فقر الدم عن طريق
إنتاج الهيموجلوبين الذي يقوم بحمل الأكسجين عبر الدم

https://d.top4top.io/p_2335juy9c0.jpeg

لحم الجمال لكبار السن:
وتأتي أهمية تناول لحوم الإبل من قبل الكبار في السن من خلال
قلة محتوى هذه اللحوم من الدهون المشبعة والكوليسترول
مقارنة مع باقي أنواع اللحوم الأخرى وهو كلحم أحمر يضاهي
بانخفاض دهنه لحم الدجاج ويتعادل مع لحم النعام
* القيم الغذائية المتوافرة فى لحم الإبل:
يحتوي لحم الجمل على كمية منخفضة من الدهون مقارنة
باللحم البقري
حيث تبلغ كمية الدهون في لحم الجمل لكل 100 جرام/جرام
بينما تبلغ كمية الدهون في اللحم البقري حوالي 4 جرامات
لحم الإبل منخفض السعرات الحرارية، فمائة جرام لحم جملي
يحتوي على 100 سعر حراري. بينما سعرات اللحم البقري
حوالي 176 سعراً
لحم الإبل غني بالبروتينات حيث تحتوي المائة جرام على 21 جرام
بروتين بينما اللحم البقري حوالي 20 جرام بروتين
نسبة الكولسترول في لحم الجمل أقل من اللحم البقري
حيث تبلغ نسبة الكولسترول في اللحم الجملي حوالي 61 ملجم
بينما تبلغ نسبة الكوليسترول في اللحم البقري حوالي 73 ملجم