منتديات هبوب الجنوب - فوائد الزبيب

منتديات هبوب الجنوب (http://www.h-aljnoop.com/vb/index.php)

- ۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ (http://www.h-aljnoop.com/vb/forumdisplay.php?f=580)

- - فوائد الزبيب (http://www.h-aljnoop.com/vb/showthread.php?t=45753)

فوائد الزبيب

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4027a7b512.png
الزبيب من أشهر الفواكه المجففة
في العالم وله الكثير من الفوائد للصحة..
ماهي هذه الفوائد
– حماية البشرة من التجاعيد، حيث يتوفر الكولاجين في الزبيب وهذا يعمل على حماية البشرة من الشيخوخة ومظاهر التقدم بالعمر، فهو يعطي مرونة للجلد ويحميه من الترهل.

– يساهم الزبيب في الشّعور بالشّبع، لهذا فهو يلعب دوراً في محاربة السُّمنة والتّحكم في الوزن، حيث إنّه مصدر غني للألياف الغذائيّة.

– تحسين الدورة الدموية، ولأنه مصدر جيد للحديد فهو يساعد إذا ما تم تناوله بانتظام في تحسين الدورة الدموية للجسم.

– إذا ما تم تناول الزبيب بانتظام، فإنه يساعد حمض أوليانوليك الموجود فيه في منع تكوين البلاك وتسوس الأسنان، وهو مصدر غني بالكالسيوم الذي يضمن للأسنان القوة وعدم التعرض للكسر أو التفتت.

– ينصح بتناول الفاكهة المجففة للتخلص من الإمساك: فإذا ما تم تناول الزّبيب بانتظام فإنه يمكن أن يحسن من عوارض وحالات الإمساك.

– تناول الزبيب الأسود بانتظام، يمنع ظهور الشعر الأبيض قبل أوانه، لأنه مصدر غني بفيتامين C والحديد، والذي يساعد في امتصاص المعادن، وبالتالي توفير الغذاء اللازم للشعر وجذوره.

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4027a7b512.png

شكرا اختي لموضوعك المميز عن فوائد الزبيب

دوم بهذا التألق

تقديري

شكرًا جزيلًا على التواجد
و الرد

تحياتي و مودتي

موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم

شكرًا جزيلًا على التواجد و الرد

تحياتي

طعمه لذيذ
ومفيد صحيا
نقل قيم نجوى الروح

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

يعطيك العافيه على الطرح
المخملي والموضوع المثمر انتظر
القادم من طروحاتك بكل شوق