اسباب مسمار القدم قد يسببها ارتداء الأحذية الضيقة
اسباب مسمار القدم قد يسببها ارتداء الأحذية الضيقة
يعتبر مسمار القدم من الأمور المؤلمة التى تصيب الشخص، وينتج مسمار القدم من تراكم طبقات سميكة ومتصلبة من الجلد تتطور عندما يحاول الجلد حماية نفسه من الاحتكاك والضغط. ووفقا للموقع الطبى mayoclinic" أن الشخص المصاب بمسمار القدم قد يحتاج إلى العلاج فقط إذا تسببت في عدم الراحة، ولكن بالنسبة لمعظم الناس يمكن ببساطة القضاء على مصدر الاحتكاك أو الضغط والتى تجعل مسمار القدم يختفى، وتستطيع بسهولة معرفة أنك مصاب بمسمار القدم عند ملاحظة الآتى:
اسباب مسمار القدم يؤدي الضغط والاحتكاك المتكرر إلى تطور مسمار القدم، وتشمل أهم الأسباب: ارتداء حذاء غير مناسب: يمكن أن تسبب الأحذية الضيقة والكعب العالي ضغط على مناطق من قدميك، ولكن أيضا عندما تكون الأحذية فضفاضة للغاية ، قد تنزلق قدمك بشكل متكرر وهو ما يسبب فى كلتا الحالتين مسمار القدم. عدم ارتداء الجوارب: يمكن أن يسبب ارتداء الأحذية والصنادل بدون جوارب فى التسبب بالاحتكاك بالقدمين، وأيضا الجوارب التي لا تناسب نوع الحذاء بشكل صحيح يمكن أن تكون مشكلة أيضًا. استخدام الأدوات اليدوية أو ألعاب معينة: ممارسة لعبة مثل العزف مثلا أو استخدام الأدوات اليدوية أو حتى الكتابة قد ينتج عنه ضغط متواصل على اليد أو القدم وبالتالى التسبب فى الإصابة بمسمار القدم. كيف تحمى نفسك من مسمار القدم هذه الطرق قد تساعدك على منع الإصابة بمسمار القدم وتشمل:
|
طرح توجيهي قيم
الف شكر عروبتنا على جهودك الرائعة تحية وتقدير .. |
التحية والتقدير لمتابعتك الدائمة
|
إنتقاء ثري بالذائقه
سلمتي ودام رقي ذوقك بإنتظار القادم بشوق كل الود لروحك |
أشكرك على المتابعة والرد اسيرة
|
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas