https://www.slaati.com/wp-content/up...42d6cb806b.jpg

أماني الغامدي(صدى):

كشف أستاذ الصحة النفسية إسماعيل هزاز ، خلال حلوله ضيفاً ببرنامج ” صباح السعودية ” ، الفروق بين التوتر والقلق النفسي العرضي والمرضي .
وقال هزازي ، يجب أن نعلم أن الإنسان الطبيعي يمر بحالات توتر وقلق والجميع يشعر به ، وإذا وجد إنسان لا يشعر بالقلق والتوتر فهو إنسان غير طبيعي وليس لديه مشاعر .
وتابع ، التوتر والقلق لديه مستويات طبيعية ولديه مستويات مرضية تدفع الشخص بالوصول إلى الأكتئاب ، والمستوى الطبيعي من التوتر هو التصرف بطرق صحيحة وصحية فيما يجري في حياته وهو يضبط أعصابه وانفعالاته ، وهذا ما يٌسمى التحكم في القلق والتوتر .
وأضاف ، من الممكن أن يكون الانسان لديه توتر طبيعي ولكن يضر نفسه بنفسه باعتقاده أنه مريض ويبدأ يهول الشئ الموجود عنده ويحفز عواطفه ونفسيته أن يتعب ويقلق ويمرض أكتر ، مٌشيرا إلى أن مثل هؤلاء الأشخاص لا ينجحون .
وأكد ، أن القلق ثلاث أنواع ، الهلع وهو أن يشعر الانسان بالخوف ولكن بتأهب ، النوع الثاني : القلق العام ، وهو الذي يكون فيه الشخص يتعصب بسرعة وغير مرتاح ، والنوع الثالث : الفوبيا ، وهذه لديها عدد من التصنيفات والأنواع .
واستطرد قائلا ، بعض الخوف يؤدي إلى نتائج سلبية إذا لم يستطع الإنسان السيطرة عليه.