ضرورة شرب الماء
 

موضوع شيق

اشرب!.....

بقلم: أرنالدو ليشتنسوتين ، طبيب

عندما أقوم بتدريس الطب السريري لطلاب السنة الرابعة من الطب ، أطرح السؤال التالي:

ما هي أسباب التشوش الذهني لدى كبار السن؟

يقدم البعض: "أورام في الرأس". أجبت: لا!

يقترح آخرون: "الأعراض المبكرة لمرض الزهايمر". أجيب مرة أخرى: لا!

مع كل رفض لإجاباتهم ، تجف ردودهم.

وهم أكثر انفتاحًا عندما أدرج الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعًا:

- مرض السكري غير المنضبط
- عدوى المسالك البولية
- الجفاف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يتوقفون عمومًا عن الشعور بالعطش وبالتالي يتوقفون عن شرب السوائل.

عندما لا يتواجد أحد لتذكيرهم بشرب السوائل ، فإنهم يصابون بالجفاف بسرعة. الجفاف شديد ويؤثر على الجسم كله وقد يسبب تشوشًا ذهنيًا مفاجئًا وانخفاض ضغط الدم وزيادة خفقان القلب والذبحة الصدرية (ألم في الصدر) والغيبوبة وحتى الموت.

* تبدأ عادة نسيان شرب السوائل في سن الستين ، عندما يكون لدينا أكثر من 50٪ من الماء في أجسامنا. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا لديهم احتياطي مياه أقل. هذا جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية. *

لكن هناك المزيد من التعقيدات. على الرغم من أنهم يعانون من الجفاف ، إلا أنهم لا يشعرون برغبة في شرب الماء ، لأن آليات التوازن الداخلي لديهم لا تعمل بشكل جيد.

*استنتاج:*

يصاب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا بالجفاف بسهولة ، ليس فقط بسبب قلة إمدادات المياه لديهم ، ولكن أيضًا لأنهم لا يشعرون بنقص الماء في الجسم.

على الرغم من أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا قد يبدون بصحة جيدة ، إلا أن أداء التفاعلات والوظائف الكيميائية يمكن أن يتلف الجسم بالكامل.

إذن ، هناك تنبيهان:

1) * تعوّد على شرب السوائل *. السوائل تشمل الماء والعصائر والشاي وماء جوز الهند والحليب والشوربات والفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والخوخ والأناناس. يعمل البرتقال واليوسفي أيضًا.

* المهم أنه كل ساعتين يجب أن تشرب بعض السوائل. تذكر هذا!*

2) تنبيه لأفراد الأسرة: تقديم السوائل باستمرار للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 سنة. في نفس الوقت ، راقبهم.

إذا أدركت أنهم يرفضون السوائل ، وأنهم من يوم لآخر يعانون من الانفعال أو ضيق التنفس أو عدم الانتباه ، فهذه أعراض متكررة للجفاف.



…..

رد: ضرورة شرب الماء
 

موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم

رد: ضرورة شرب الماء
 

و جعلنا من الماء كل شئ حي

معلومات غاية في الأهمية عن
ضرورة شرب الماء نقلتيها لنا مشكورة

لك ودي و مودتي

رد: ضرورة شرب الماء
 

رد: ضرورة شرب الماء
 

يعطيك العافيه على الطرح
المخملي والموضوع المثمر انتظر
القادم من طروحاتك بكل شوق

رد: ضرورة شرب الماء
 

يعطيك العافيه ع الفائده
بارك الله فيك

رد: ضرورة شرب الماء
 

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ عطاؤك وجمال إبداعك ..
لك ولموضوعك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
لروحك الياسمين