|
أسباب فشل الرجيم في شهر رمضان.
هناك عدة مسببات لعدم فقدان الوزن في رمضان فهناك بعض الأشخاص بالرغم من التزامهم بنظام غذائي معين ومع ذلك فهم يجدون أنفسهم بذات الوزن أو حتى أحيانا يزيد قليلا ما السبب بذلك؟ الكثير من الأشخاص يرتكبون الأخطاء أثناء اتباع رجيم رمضان دون الإدراك لذلك الخطأ، لذا سوف نستعرض بعض الأسباب والأخطاء التي يقع بها معظم الأشخاص: حرمان الجسم من الأكل ومن ثم العودة المفاجئة للأكل من أجل تعويض ما فات. تناول كميات من الطعام أقل من حاجة الجسم كثرة المحليات الصناعية فهي تتكون من مادة السكرين بدلا من السكر وتلك المادة مليئة بالجلوكوز الذي ينشط مستقبلات الطعم وبالتالي مضاعفة سرعة الشعور بالجوع كثرة تناول الفاكهة. اتباع رجيم قليل السعرات وهذا خطأ يجب على الشخص تناول كميات كافية من السعرات الحرارية اللازمة دون زيادة أو نقصان . بعد استعراض أهم النقاط التي تتحدث عن كيفية اتباع رجيم في رمضان وطريقة اتباع نظام غذائي صحي ومفيد قد يكون ذلك ساعدك على تكوين فكرة عامة عن هذا الموضوع وكيفية البدء بوضع خطة لإنقاص وزنك في شهر رمضان لمن يعاني من السمنة سيكون شهر رمضان بمثابة فرصة ذهبية بالنسبة له لتخفيف الوزن من خلال اتباع النصائح التي تم ذكرها أعلاه. |
اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء وجهداً ملحوظ تشكر عليه دمت بروعة طرحك أكاليل الزهر أنثرها في متصفحك |
اسعد الله اوقاتكم بكل خير
دائما تبهرونا بمواضيعك التي تفوح منها عطر الابداع والتميز لك الشكر من كل قلبي |
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الاختيار دمت لنا ودام تالقك الدائم |
لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله دام لنا عطائكم المميز والجميل |
راق لي جدا ماقرأته هنا
شكرا لكم على جمال طرحكم ننتظر جمالا كهذا الجمال وأكثر أطيب التحايا وارق المنى |
نقل مميز ومفيد بوركت جهودك
|
سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق لك كل الود والاحترام |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas