فوائد شرب الماء
 

فوائد شرب الماء
الجسم يبوح بأسراره .. كيف يخبرك أنك
لا تشرب ما يكفيه من الماء

كتبت ميرفت رشاد

يتكون جسم الإنسان من حوالي 60 % من الماء،
ويعتمد على الماء للقيام بعملياته الحيوية
مثل التنفس، والهضم، وتزليق المفاصل ،
وإزالة النفايات، والحفاظ على التوازن بشكل
أساسي في كل وظيفة من وظائف الجسم،
عندما لا يحصل جسمك على كمية كافية
من الماء، أوإذا كان يفقد كمية أكبرمن
الماء مما يستهلكه، فمن المحتمل
أن يؤدي الجفاف إلى حدوث مضاعفات
فورية وطويلة المدى .



ووفقا لموقع " well+good "
، يقول آدم بريتين، طبيب في وورلد كلينك
بالولايات المتحدة الأمريكية، سواء أكنت
تدرك ذلك أم لا، فإنك تفقد الماء طوال
اليوم منهاعندما تعرق أوتبكي،
وأكثرعندما تتبول، وحتى القليل مع كل
نفس تأخذه، ويوصى بشرب الماء طوال
اليوم للوقاية من أعراض الجفاف المبكرة
مثل التعب والصداع وتقلب المزاج وصعوبة التركيز


"""""""""

يعطيك العافيه على الطرح
المخملي والموضوع المثمر انتظر
القادم من طروحاتك بكل شوق

موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم

معلومات قيمة تستحق المتابعة
و القراءة
شكرًا للنقل المميز

مرور عطر

الف شكر وتسلم اياديكم ..