|
اسباب هشاشة العظام
🦵🏽#أسباب_هشاشة_العظام :🦿
1- تناول الكثير من الملح والأطعمة المملحة 2- الجلوس وقلة الحركة لفترات طويلة 3- عدم ممارسة التمارين الرياضية 4- عدم التعرض لأشعة الشمس ونقص فيتامين د 5- التدخين 6- كثرة تناول المشروبات الغازية 7- النحافة المفرطة 8- تناول بعض الأدوية التي تسبب هشاشة العظام 9- كثرة السقوط بشكل متكرر والتعرض للكسور 10- الاضطرابات الهرمونية 👌لذلك حاول حماية نفسك من هشاشة العظام عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والتعرض للشمس للحصول على فيتامين د. 🧚🏻♀️🧚🏻♀️عروبة وطن🧚🏻♀️🧚🏻♀️ |
سلمت الايادي عروبة
على الجلب الصحي الرائع كل الشكر والتقدير .. |
الله يعطيك العآفيـه
وسلمت يدآك على الطرح الرائع شكراً لك من القلب على هذآ العطاء لقلبك السعآده والفـرح |
موضوعك
عانق السحب العنــــــان،، وفرد سحر براعته بحنـــــــــــــــــان،، ليكشف عن قلبٍ توج حبه وسط جنان،، وطوقه،واسكنه في رحابة الأحضـــان،، بعد أن تجرّع مرارة الحرمـــــــــــان،، لا عدمناك دوما وابدا |
سلمت يمناك على المعلومات المفيدة
ربي يعطيك الف عافية ودي ووردي |
يسلمو على المعلومات القيمة
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas