منتديات هبوب الجنوب

منتديات هبوب الجنوب (http://www.h-aljnoop.com/vb/index.php)
-   ۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ (http://www.h-aljnoop.com/vb/forumdisplay.php?f=580)
-   -   فوائد التين الشوكى (http://www.h-aljnoop.com/vb/showthread.php?t=47976)

الوافي 27-07-2022 04:14 AM

فوائد التين الشوكى
 

التين الشوكى من الفواكة الصيفية التى يعشقها الكثيرون

لأنها تملك مذاقا مختلفا يجعلها تتربع على عرش الفواكه
خلال فصل الصيف بجانب ذلك فإنه يحتوى
على عناصر غذائية هامة مثل الألياف والكالسيوم والحديد
والبوتاسيوم كما أنه مصدر جيد لحمض الفوليك وفيتامين
1- تعزيز المناعة
يسهم تناول التين الشوكى فى تقوية جهازك المناعى
لدرء العدوى الفيروسية والأمراض لأنه يحتوي
على فيتامين سى وفيتامين ه وكلاهما يساعدان
فى تعزيز مناعتك وطرد السموم من الجسم
2- الحفاظ على صحة القلب
يحتوى التين الشوكى على البوتاسيوم والألياف التى تعمل
على تحسين تدفق الدم داخل الأوعية الدموية وبالتالي تحمى
من أمراض القلب وتصلب الشرايين ويحسن البوتاسيوم
مستويات ضغط الدم
3- خسارة الوزن
برغم من مذاقه المميز الا أنه من الفاكهة منخفضة السعرات
الحرارية حيت تحتوى الواحدة منه على 41 سعرة حرارية
وبالتالى فإن تناوله يمد جسمك بالفيتامينات
والمعادن الهامة دون زيادة وزنك كما أنه يعزز
من عملية الأيض وبالتالى يسهم فى حرق الدهون
4- الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي
نظرا لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة التى تعمل
على تطهير القولون والوقاية من الإمساك وأمراض المعدة
مثل قرحة المعدة كما يحمى من سرطان القولون
5- الوقاية من هشاشة العظام
لأنه غني بمركبات خامة مضادة للالتهابات بجانب احتوائه

على الكالسيوم وكل منهما يخفض فرص الإصابة بهشاشة العظام
ويساعد على تقوية العظام والأسنان مع تقدم العمر


المركز الأعلامي 27-07-2022 06:11 AM

رد: فوائد التين الشوكى
 
نقل مميز بوركت جهودك

فتى الجنوب 27-07-2022 07:55 PM

رد: فوائد التين الشوكى
 
تحيه معطرة بالورد
اهديها لكم على هذا الموضوع القيم
راق لي جداا ماقرأته هنا
شكرا لكم على جمال طرحكم
ننتظر جمالا كهذا الجمال وأكثر
أطيب التحايا وارق المنى

نجوى الروح 27-07-2022 09:51 PM

رد: فوائد التين الشوكى
 
معلومات قيمة أجدت نقلها

شكرًا لك

كايد الجرح 01-08-2022 07:44 PM

رد: فوائد التين الشوكى
 
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم

أبو مشاري 04-08-2022 03:28 AM

رد: فوائد التين الشوكى
 
لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي إدارة موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant