منتديات هبوب الجنوب - سلطة التونة والفاصوليا الحمراء

منتديات هبوب الجنوب (http://www.h-aljnoop.com/vb/index.php)

- ۩۞۩ مطبخ أعضاء هبوب ۩۞۩ (http://www.h-aljnoop.com/vb/forumdisplay.php?f=614)

- - سلطة التونة والفاصوليا الحمراء (http://www.h-aljnoop.com/vb/showthread.php?t=46448)

سلطة التونة والفاصوليا الحمراء

https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h500.jpg

المقادير
- التونا : علبة
- الفاصوليا الحمراء : كوب (معلبة)
- الذرة : 2 ملعقة كبيرة (معلبة)
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع)
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
طريقة التحضير
في وعاء صغير، نخلط زيت الزيتون والكمون والليمون والملح والفلفل الأسود ونقلبهم جيداً حتى تتجانس المكونات.
نجمع التونة مع الفاصوليا والذرة والبصل والفلفل الأحمر في صحن السلطة ونقلبهم معاً.
نضيف التتبيلة إلى التونة والخضراوات ونقلبهم حتى تتشرب التتبيلة.
نتركها 10 دقائق ثم تقدم باردة مع الخبز المحمص

رد: سلطة التونة والفاصوليا الحمراء

يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع..

لاحرمنا منك ولآمن ابدآعك..
بآنتظار جديدك المتميز
دمت بسعآدهـ

رد: سلطة التونة والفاصوليا الحمراء

سلطة لذيذة
يسلموا ايديك على الجلب المفيد

رد: سلطة التونة والفاصوليا الحمراء

يعطيك العافيه على الطرح
المخملي والموضوع المثمر انتظر
القادم من طروحاتك بكل شوق