https://www.slaati.com/wp-content/up...e55756b90f.jpg

أماني الغامدي(صدى):

إن الضغط من الأمراض المزمنة التي أصبحت منتشرة بين الشباب نتيجة العصبية الزائدة والعادات الغذائية الخاطئة مما يؤثر على الصحة بشكل سلبى.
وقدمت الدكتورة كواكب محمود خلال حلولها ضيفة ببرنامج “السفيرة عزيزة” المذاع على قناة “dmc”، نصائح مهمة تحمى من الإصابة بمرض الضغط، منها:
1- الابتعاد عن القلق والتوتر والعصبية.
2- تغيير أسلوب الحياة للأفضل.
3- الابتعاد عن الأكلات الدسمة.
4- الابتعاد عن المشروبات الغازية والشيبس.